اطعمة ضارة لكن مفيدة في نفس الان!كثير من الأطعمة قد تكون ضارة من ناحية ومفيدة من جهة أخري، وهذا ما ينطبق على الشوكولاطة التي تعد علاجاً فعالاً لأمراض القلب وغيرها في حين أن تناولها بكميات كبيرة له أخطار
الكاليسيوم يطيل العمرمتابعة دامت 65 سنة أظهرت ان النظام الغذائي الغني بالجليب والجبنة والزبدة لا يضر القلب والشرايين
10 أطعمة تساعد على التركيزحتى لو كنت تقومين بحمية غذائية أنت بحاجة الى القليل من السكر لتغذية دماغك وزيادة فعاليته. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة لمشروبك المفضل في الصباح
الاسماك تمنحك الصحة تطيلة العمر!الاسماك الغنية بنسبة كبيرة من الفسفور وأوميجا 3 التى يوصي الأطباء بتناولها بمعدلات ثابتة أسبوعياً وخاصة إذا كنتِ تتبع حمية غذائية ما
الأطعمة الاكثر تغذية هي الأخطرأكثر من 1500 حالة مرضية مرتبطة بالأطعمة الـ10 الأكثر خطراً والتي تتسبب بقرابة 50 ألف مرض
